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血糖値スパイク・だるさ・イライラ・肥満を防ぐ魔法の食事術「だしファースト」2019年02月01日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･して大反響をいただいたこちらの記事。↓血糖値が上がりにくい「糖質の食べ方」･･･というと ある時、ご自身の食後の血糖値を測ってみたら 糖尿病で･･･- 血糖値と心が安定!やせる「糖質チョイべらし」~医師が公開!2019年01月31日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･20g、 １食あたり40gにすれば、 食後の高血糖を防ぎながら、 体に負･･･そうです。 それは、、、 １)血糖値が安定する ２)やせて太りにくく･･･
- 血糖値、便秘に効く!すぐ作れる「簡単おやつ」~血管の名医が公開!2019年01月29日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･でした。 これはあれかな・・・ 「血糖値スパイク」かなっっって思いなが･･･糖値スパイク」と言います。 食後に血糖値が急上昇するので 「食後･･･
- 血糖値が上がりにくい「糖質の食べ方」を女医が自分の体で実験!~肥満・糖尿病を防ぐヒント2019年01月26日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･愛する魂の冒険者たちへ あなたは食後に、めっちゃ眠かったり、 だる･･･ それはもしかしたら、食後に血糖値が急上昇して、 その後、急激に下･･･
- 血糖値や肥満が気になる…「この栄養素」が足りてない!?2019年01月25日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･、 「糖質を食べてもやせる方法」とか 血糖値の安定に役立つ方法の記事を 立･･･スパイクなんて言い方もあって 食後にドカンと血糖値が上がって、その･･･
- 糖尿病患者さんの会~さんちゃ会~2019年01月24日荒木まりオフィシャルブログ「ダイアベティス(糖尿病)と共に」Powered by Ameba･･･クから徒歩2分のラーメン屋さんに皆んなでレッツゴー🍜🚶♀️ その前に、血糖値も測定して食前、食後の血糖値を比べてみました😊 糖尿病患者さん以外で･･･
- 血糖値が安定!太りにくい秘技「糖質にチョイ足し食べ」を専門家が考案2019年01月24日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･ 太らない糖質の食べ方、 血糖値の安定、 これを気にされている･･･普段の食事にチョイ足しして、 食後の血糖値の上昇をコントロールする･･･
- 血糖値が安定!糖質を食べてもやせる「最強の食事術」とは?2019年01月23日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･。確かに、 糖質を取りすぎると ・・・食後に急激に高血糖になる ・・・血･･･コーヒーに入れて飲む↓やせる、血糖値が安定!気力・体力アップ!「魔法･･･
- 朝ごはんの秘密㊙️㊙️2019年01月16日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･は、苺MRP豆乳↓私はMRPを豆乳割派!大豆に豊富に含まれる食物繊維によって血糖値の上昇が緩やかに!食後の血糖値を抑えることは、糖尿病や動脈硬化などの病･･･
- コラーゲンの話⑥2018年12月24日栄養療法実践整形外科医の独り言･･･ースにすると身体に入る糖質量は、果物そのものを食べるよりも何倍にもなります。食後の血糖値も、食物繊維を含むりんご丸かじりより、食物繊維ゼロのりんごジュー･･･
